食譜

Quorn無肉肉片加勒比海燉肉

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234 熱量 每份量熱量
份量 4
20 分鐘

材料

  • 300克Quorn無肉肉片
  • 1湯匙植物油
  • 洋蔥1個,切粒
  • 2支西芹,切粒
  • 1個胡蘿蔔,切粒
  • 1個紅椒,切粒
  • 150克蘑菇,切片
  • 1茶匙紅椒
  • 1/4茶匙香料
  • 2湯匙素食喼汁
  • 200克罐裝菠蘿粒
  • 4湯匙紅酒醋
  • 500毫升菜湯
  • 2 茶匙玉米粉,以 4 湯匙冷開水徹底溶解

用製造 Quorn無肉肉片

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