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食譜

Quorn無肉肉片印度炒麵

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536 熱量 每份量熱量
份量 4

材料

  • 300克Quorn無肉肉片,解凍
  • 180克乾全蛋炒麵
  • 3湯匙油
  • 兩瓣蒜頭,壓碎
  • 1個切絲的椰菜
  • 1只大胡蘿蔔,切成長條
  • 2條菁蔥,切成2吋/4厘米
  • 200克荳芽
  • 1/2束芫茜、略切
  • 4湯匙焙芝蔴
  • 做醬汁:
  • 2湯匙海鮮醬
  • 2湯匙醬油
  • 1湯匙辣蒜汁或士拉差辣椒汁
  • 2茶匙糖
  • 2茶匙芝麻油
  • 4湯匙水
  • 1撮白胡椒

用製造 Quorn無肉肉片

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