Quorn無肉瑞典肉丸佐香辣小米 2.4285714285714 out of 5, 1 based on 7 ratings

食譜

Quorn無肉瑞典肉丸佐香辣小米

7

評價這個食譜

418 熱量 每份量熱量
份量 4
15 分鐘

材料

  • 150毫升低脂天然乳酪
  • 小蒜頭1瓣,壓碎
  • 2湯匙檸檬汁
  • 250克小米
  • 1茶匙哈里薩辣醬或咖喱粉
  • 300毫升滾水
  • ½檸檬的皮屑
  • 1湯匙碎薄荷
  • 1湯匙碎鮮芫茜,用莖做製飾
  • 2湯匙橄欖油
  • 300克Quorn無肉瑞典肉丸
  • 1個紅洋蔥,切薄片
  • 1包車厘茄
  • 500毫升熱菜湯

用製造 Quorn無肉瑞典肉丸

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