Quorn無肉韓國玉米卷 2.7142857142857 out of 5, 1 based on 7 ratings

食譜

Quorn無肉韓國玉米卷

7

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270 熱量 每份量熱量
份量 4
10 分鐘

材料

  • 9安士Quorn無肉肉碎
  • 2湯匙植物油
  • 3瓣去皮大蒜,切碎
  • 1/4茶匙薑
  • 1茶匙老薑,切碎
  • 半茶匙辣椒碎片
  • 1/2杯菜湯
  • 1/2 - 1茶匙紅糖,調味
  • 4個青洋蔥,白色及青色部份切幼絲
  • 8個玉米或全麥玉米卷(直徑約6吋)
  • 1支大胡蘿蔔,搓碎
  • 半茶匙小茴香粒
  • 芒果沙律材料:
  • 1個芒果,去皮及切粒
  • 2個青洋蔥,白色及青色部份切幼絲
  • ½只紅辣椒,切幼細
  • 2湯匙香菜葉,切碎
  • 半個青檸汁
  • 少許鹽及黑胡椒
  • 酸菜材料:
  • 1茶匙焙芝麻
  • 2湯匙滾水
  • 1茶匙糖
  • 2湯匙白酒醋
  • 1個胡蘿蔔,去皮及切成絲帶狀
  • 半個青瓜,切成絲帶狀
  • 2個青洋蔥,白色及青色部份切幼絲

用製造 Quorn無肉肉碎

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